海外のエグゼクティブたちが実践 年収アップを実現する「時間術」|マネブ

マネブNEWS:〔2017.10.17〕「今年の新卒は…」とのボヤキはなぜ多いのか20~ 現在の記事数:249446件

-

海外のエグゼクティブたちが実践 年収アップを実現する「時間術」


※画像はイメージ(新刊JPより)。

 自分の能力を高めたいと思いつつ、忙し過ぎて何もできていないという人は少なくないはずだ。

 結果を出せる人間は時間の使い方が上手いもの。では、超エリートともいえるエグゼクティブたちが駆使する「時間術」とは一体どんなものだろうか?

 20年以上にわたり、7カ国の外国人エグゼクティブたちの秘書として永田美保子氏が執筆した『年収10倍アップの時間術』(永田美保子著、クロスメディア・パブリッシング刊)だ。

 本書では、「年収の高い人の代表=エグゼクティブ・役員」と定義づけて、年収が上がることにつながるような行動パターンを「時間の使い方」という視点から分析。その要素を大きく5つの要素に分け、事例を挙げながらわかりやすく解説していく。

■質の高い仕事に結びつける寝る前の3時間

 質の高い仕事をするには、質の高い睡眠が必要。エグゼクティブたちももちろん睡眠には気を使う。

 まず、寝る3時前には、食事が終わっていることが大前提。アルコール、お茶、コーヒーなどの飲み物もこの時点で終わっていること。仕事もほぼ片付いていて、PCで「明日の準備をしなきゃ」などと新たな作業に取り掛かることはない。

 寝る1時間前からは、PCやスマホを一切見ない。また、「ありがとう日記」というその日あった良いことや感謝したいことだけを書く日記を書く人もいるという。10分間程度の瞑想をする人も多い。この時間帯を読書にあてる人も多いそうだ。

 昼は熱く働く。だからこそ、夜はクールダウンを心掛けているのだ。

■仕事の質を上げる読書の時間の取り方

 では、彼らはどんな読書をしているのか。

 今は「本離れ」とも言われているが、永田氏がかつての上司たちを見ていて不思議だったのは「忙しい人ほど本をよく読んでいる」ということだったという。

 忙しい毎日に読書の時間を確保する方法は何か。まずは自分の日々の習慣の中で読書の時間の優先順位を上げることからスタートする。そして、通勤時間や寝る前など、一定の時間を決めてその時間は読書「だけ」に集中するのだ。

 また、さまざまなジャンルの本を読むことによって、ビジネスに偏りがちな頭脳がリフレッシュされ、新しいアイデアが生まれることもあるだろう。読書で得た知識や話題によって、人との会話も豊かになるので、読書すること自体にも多くの利点がある。

 永田氏が見てきたエグゼクティブたちには、さまざまな時間のこだわりがあるようだ。彼らは仕事を行う上で自分にとって何が必要で何が必要でないかを明確に分かっている。

 そして、彼らと一般の人に違いがあるとしたら、「人生全般における優先順位の付け方」にあると永田氏は述べる。

 人生における優先順位を考えて、時間の使い方を決める。本書からエグゼクティブの時間の使い方や思考法など、参考にすること、取り入れたいこと、何か得るものはあるはずだ。

(新刊JP編集部)

※本記事は、「新刊JP」より提供されたものです。

マネマガ
参考になったらシェア

引用元:ビジネスジャーナル

同カテゴリの新着記事

画像
「今年の新卒は…」とのボヤキはなぜ多いのか20~30代が2017年入社組に向ける冷たい視線

新入社員との価値観の違いに嘆く先輩が例年よりも多い?(写真:kou / PIXTA)「そもそも最近の

画像
「英語が自然に身に付く子」がしている学習法子どもならではの強みを生かすべし!

日本で生活している子が、英語を身に付けるにはどうすればいいでしょうか(写真:プラナ/PIXTA202

画像
中2男子、教師からの叱責を苦に飛び降り自殺担任と副担任から繰り返し厳しい叱責

記者会見で頭を下げる堀口校長(左から3人目)ら福井県池田町の町立池田中学校で今年3月14日、2年生の

画像
菊花賞、過去最低レベルの大混乱状態…関係者が密かに注目する「あの関西馬」がカギ!

今年の菊花賞は大波乱か?「まるで2002年の菊花賞のようです」 そう語るのは、関西の栗東トレーニング

画像
長時間労働で「管理職に罰金刑」ドイツの実際ドイツ好況は「1日8時間労働」で実現した

ドイツの労働時間事情とは?(写真 : freeangle / PIXTA)労働時間は短いのに、経済は

画像
家族が教えてくれる、「会社のための人生」をやめるヒント

※画像:『家族>仕事で生きる。』(赤城夫婦著、SBクリエイティブ刊) 近年、注目を集めている「日本人


-